Tag Archives: Course à Obstacle
Qu'est-ce que c'est ?
Il s'agit d'un protocole d'entraînement qui dure 4 minutes et qui se construit de la façon suivante : Un Tabata = 8 x ( 20 sec d'effort maximal + 10 sec de repos) Le protocole d'entraînement développé par M. Tabata s'inscrit dans un type d'entraînement plus large appelé : Entraînement Par Intervalles (EPI) ou High-Intensity Interval Training (HIIT) Historique C'est un chercheur japonais, M. Izumi Tabata, qui a donné son nom à cette méthode d'entraînement à la mode actuellement. Bien que très populaire aujourd'hui, il est intéressant de noter que M. Tabata a développé son protocole il y a presque 20 ans, en 1996 ! Pas si nouveau que ça finalement…Les avantages
Les bienfaitsQu’est-ce que la Totale Bouette? Nous nous sommes entretenus avec Nicolas Hallet, coordonnateur au développement de la Société canadienne de la Sclérose en Plaques, pour en apprendre davantage au sujet des courses exceptionnelles organisées par son équipe pour amasser des fonds.
Parlez-nous de votre organisation?
Totale Bouette est une course à obstacles qui a été organisée pour la première fois en 2013 par la Société canadienne de la sclérose en plaques. Notre organisme a pour mission de soutenir les personnes atteintes par la sclérose en plaques en leur offrant des services de qualité et en investissant dans la recherche sur la maladie. Il faut savoir que près de 20 000 Québécois en
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