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Spartan FOD for Thursday, 04.04.13 La plus grande richesse c'est la santé! Temps de préparation.: 20 minutes 2 portions (sans gluten, sans produit laitier) 250 calories par portion Ingrédients

• 4 œufs entiers biologiques
• 1 tasse de lait de noix de coco bio non sucré
• 1 cuillère a table de moutarde de Dijon
• 1 ½ cuillère a table de poudre de betterave
• 1 gousse d ail
• 1 cuillère À thé d’huile de noix de coco biologique
• 1 cuillère à soupe de farine sans gluten de votre choix
• sel de mer et poivre

Préparation: 1- Faire bouillir de l’eau dans un petit chaudron avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.