Selon les organisateurs, le Navy Seal Challenge est une expérience unique, extrêmement exigeante, très bien encadrée et sécuritaire. Elle représente entre 12 h et 18 h d'épreuves éliminatoires de type commando, avec au moins 30 km de déplacements et la menace d'être éliminé dès que vous ne remplissez plus les critères du challenge.
Ce qu’ils oublient de mentionner, c’est que Le Navy commence la veille de l’évènement à 18 h. À partir de cette heure, vous n’avez plus le droit de manger. Tous les participants doivent se rendre sur le site le lendemain à 21 h. Comme vous l’aurez deviné, c’est un défi qui se déroule en grande partie la nuit.
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L’entraînement à la maison, par où commencer?
Quand nous tentons une recherche sur Internet, il y a plusieurs résultats de programmes d’entraînement qui s’offrent à nous. Alors, lequel choisir? Lequel sera bon pour vous? Étant donné la polarité des possibilités, cet article vise uniquement l’entraînement à la maison en vue d’une course à obstacles.
Peu importe ce qui vous motive à vous entraîner à la maison (vous détestez les salles d’entraînement, vous voulez épargner du temps et de l’argent,) la question demeure légitime : par où commencer l’entraînement à la maison?
«Il n’y a pas de recette miracle.»
En fait pour répondre correctement à la question, j’ai demandé à la kinésiologue, Vanessa Henri, de m’éclairer sur le sujet. Selon
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#75 Pentathlon moderne
Le pentathlon moderne s’intéresse à la course à obstacle, Mathieu nous parle de cible pour le lancer de la hache et beaucoup de discussion sur les vedettes de OCR que l’ on voit à la télévision ces jours-ci. Et bien sûr on a l’entrainement de la semaine !